6 mesiacov a -20 kg

Na to, aby sa človeku podarilo za dobu 6 mesiacov dostal z čísla na osobnej váhe 105 na číslo 85 potrebuje najmä silnú vôľu, odhodlanie a hlavne... musí chcieť, veriť si, mať cieľ a motiváciu! Ak má človek toto - zvládne všetko! Samozrejme, bez obmedzenia stravy (najmä nevečerať po 17tej hodine), tisícky brušákov, klikov a desiatkok, možno stoviek zabehnutých kilometrov by to nešlo, ale na to, aby to človek dokázal musí mať hlavne už spomínanú chuť a motiváciu, ktorú by si mal nájsť každý sám v sebe. Výsledná radosť z toho, že niečo také dokázal a urobil pre svoje telo je, ako sa vraví, na nezaplatenie.